중독1 무기력의 심리학/심리학 도서 추천 삶을 살아가다 보면 한 번씩은 무기력함에 빠지곤 합니다. 무기력해진다면 우리는 모든 것이 하기 싫고 외출을 하지 않으려 하거나 하던 일들을 손에서 놓아버리는 경우를 많이 경험하실 겁니다. 이 무기력함이 왜 오는지 어떻게 하면 벗어날 수가 있는지를 에서 저자는 어떻게 이야기를 하며 심리학을 풀어나가는지 한번 들여다보겠습니다. a1 1. 무기력을 떠나보내는 법. 이 책의 저자 '브릿 프랭크는' 무기력을 떠나보내는 법에서 이렇게 이야기하고 있다. 불안감은 장애가 아니라 건강한 신호라고 이야기하며, 이 무기력에서 벗어나지 못하는 것에서는 자신을 이해하지 못하는 것을 이야기하고 있다. 이렇듯 우리는 불안감과 공포 걱정을 구분해서 생각할 줄 아는 것이 필요하고 느낌, 감정, 생각을 구분할 줄 알아야 한다. 이 책을.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음